今月の瞑想トレーニングは

思考に焦点を当て行いました。

１５分くらいする自己内対話が始まり

出た言葉は．．「整理」

考えを整理する良い機会になり

スケジュールの見直しに入れ

ばらつきがまとまりました。

ひ

と

安

心

フォーカシングフローページ