Cogプロセス

カウンセリングの説明

カウンセリングルーム仁では「心理カウンセリングで未来が変わる」をコンセプトに、心理カウンセリングを通じて「うつ病や夫婦・パートナー・恋愛・親子・職場などの人間関係、自己実現」の問題と向き合い自殺予防に貢献していく事を理念としています。

カウンセリングでは、傾聴する事から始めて行き問題を整理・焦点付づけ、一人ではどうにもならない行き詰まりに付いて一緒に考えて行きます。その中で、カウンセラーの気づきを開示し対話を進めて行く事があります。うつ病の問題、自殺の問題、離婚の問題、職場の対人関係の問題に付いてはカウンセラーが経験した事や生き方を開示する場合があります。葛藤や対人問題では心理療法を併用して対話を進めて行きます。客観的・主観的に自分と向き合う目的でゲシュタルト療法、フォーカシング、箱庭療法を用いて行きます。


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●カウンセリングの事例[親子葛藤]

幼少期より両親の言う事を聞いて育つ。自分は何故か親の言う事を聞いてしまいやめたいけれど続けてしまう。ケースを重ねると幼少期に我慢する様に言われる事が多かったと気づく。自分の考え方と向き合う事で親子の関係が良くなった。

●カウンセリングの事例[職場の人間関係]

職場の上司が怖い。同僚は上司と上手く付き合っているが上司の前だと怖くなり言葉にならない。怖い中に隠れている怒りに気づき自分の行動に納得。気づく事で職場で上司に対する接し方を変えてみようという気になる。

●ゲシュタルト療法の事例[パートナーへの不信感]

パートナーと話をしているとお説教している様になり後で自分を責めてしまう。頑張って欲しくて話をするが分かってもらえない。ゲシュタルト療法を用いて内面を映像として観て行く。その後、相手と親密性を増やしたい事に気づく。

●箱庭療法の事例[追い込まれていると感じる]

実際の関わりは周りから追い込まれている分けでないが、周りから追い込まれていると感じてしまう。箱庭療法を用いて環境を映し出し自分や周りの人を客観的に見る。すると、追い込んでいるのは自分かも知れないと気づく。


※ご本人様の承諾を頂き掲載しております。

心理療法の説明

●カウンセリングの流れ

インテーク面接では現在の状況、過去の経験、未来への希望などをお伺いし不安や気がかりなどを整理してまいります。そして、継続面接では気がかりな事に焦点を当てご希望に沿うかたちで進めてまいります。

●心理療法のご紹介

来談者中心療法/交流分析/論理療法/ゲシュタルト療法/フォーカシング/箱庭療法/認知行動療法/自律訓練法

●心理テストについて

自己分析や自己理解を深める目的で東大式エゴグラムテストを用いて行きます。

●ゲシュタルト療法ワーク

カウンセリングの継続過程において、不安な感情や葛藤などを抑圧しわだかまりを抱えているこころに対し、椅子を用い意識していない気づきを表面化して行きます。【第一ルームで行います。】

●フォーカシングワーク

カウンセリングの継続過程において、不安な感情や葛藤などを抑圧しわだかまりを抱えているこころに対し、イメージや身体感覚を用い意識していない気づきを表面化して行きます。【第一ルームで行います。】

●箱庭療法ワーク

不安な感情や葛藤などを抑圧しわだかまりを抱えているこころに対し、ミニチュア玩具等を用い気づきを表面化して行きます。【第一ルームで行います。】

箱庭紹介はこちら

●自律訓練法ワークについて

不安な感情や葛藤などを抑圧しわだかまりを抱えているこころに対し、イメージや身体感覚を用い精神的、肉体的緊張を弛緩して行きます。【第一ルームで行います。】


守秘義務の遵守

●守秘義務

ご相談内容に付いて守秘義務は遵守しますが、ご本人もしくは第三者の生命に危険があると判断した場合に守秘できない場合がありますのでご了承お願い申し上げます。それ以外で口外する事はありませんのでどうぞご安心ください。

●守秘管理

ケースレコード、メールデータ等の個人情報は外部流失の無い様、万全のセキュリティ管理をさせて頂いております。