せせらぎ

2017/2/21 火曜日 9:26 AM

南原峡せせらぎ動画


前を向いて進みたい時に

お試し下さい。


今日は身体に優しい日ざしで..

時折風が吹く朝。


そして

前向きに進んで行くのに

丁度いいお天気になりました。



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湯来

2017/2/19 日曜日 5:02 PM

湯来で癒し体験。


まだ肌寒さが残っていましたが

透き通る空気を感じる事が出来ました。


そして

日ざしが差しており..

また頑張ろうという気にさせてくれました。


明日は週明けの月曜日なので

気分を切り替えて行きたいものです。



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南原峡

2017/2/17 金曜日 10:30 AM

南原峡に出掛けてみると

道路にはまだ積雪がありました。


途中・・シカに出会い

しばらくするとシカは山の中に。


川のせせらぎに耳を澄ませると

こころが軽く・・ちょっと瞑想。


日常から離れる瞬間が

リセット出来る瞬間につながります。



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せせらぎ

2017/2/16 木曜日 1:32 PM

湯来せせらぎ動画


疲れを感じる時に

お試し下さい。


今日は久しぶりの好天に恵まれ

春を感じる日になりました。


厳しい冬が終わりを告げている様です。


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自律訓練法

2017/2/15 水曜日 11:27 AM

久しぶりに・・ランチ後の自律訓練法。


しばらく..お休み前だけでしたが

頭痛が続いていたので昼食後にしてみました。


頭痛が軽くなり

スッキリと午後の仕事に取り掛かれました。


こころが疲れていると体に出て来るから..

助けになるアイテムです。



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