今日も花粉が多めでした。

～南原峡せせらぎ～

スギ花粉は鼻がムズムズして

集中力散漫になってしまいます。

しかし

瞑想や自律訓練法をすると

少し・・和らぐので熱が入ります。

そして

マスクも使い

花粉から身を守りたいものです。

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