自律訓練法
2018/12/16 日曜日 4:51 PM
今月の自律訓練法
自律訓練法CDと瞑想CDで
感覚のトレーニング
思ったより早く意識が変わり
リラックスタイム入ることが出来．．
終わるとスッキリ感があり
充実したトレーニング時間になりました。
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