久しぶりに・・ランチ後の自律訓練法。

しばらく．．お休み前だけでしたが

頭痛が続いていたので昼食後にしてみました。

頭痛が軽くなり

スッキリと午後の仕事に取り掛かれました。

こころが疲れていると体に出て来るから．．

助けになるアイテムです。

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