自律訓練法を続けて行くと

対人緊張が軽くなり・・汗ばんでいたのが

軽くなる事ありました。

自分のこころを解放するのが良いのかな～

と思います。

カウンセリングと自律訓練法を続けた事が．．

こころを解放する手助けになりました。

そして

一歩づつこころを解放したいものです。

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