肩こりを軽くしたく

筋トレを始めて・・二週間が経ちました。

腕立て

スクワット

などなど・・で

今までと違い長く続いています。

終わった後の爽快感を

意識して覚えているのが良いみたい。

肩こりが

軽くなってます。

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