焦点づけ

図書購読で最近良かったのが

「認知療法」と

「望む人生を手に入れよう」の本です。

他の心理療法との比較もでき

考え

情緒

行動

イメージと思考の交流があり

やっぱり

考え方への焦点づけが基軸になると

思うところです。

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