ストレスから体調の変化が起こり

自律訓練法で対処。

久しぶりに胃の痛みを感じて．．

胃が傷ついたのかな～と

一週間、自律訓練法を毎日続けてみました。

早く治れと思いつつしていると

３～４日くらいで回復出来てホッとしています。

ストレスが溜まると身体に異変を感じる事が

ある様です。

身体からの信号に気づくのが大切

なのかな～っと思います。

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