人と話をする時に

自律訓練法と写経を勧めていると

自律訓練法の方が受け容れてもらえる事が多い。

日本の伝統的な心理療法・・写経を体験して

もらいたいと思うものの空振りばかりです。

自律訓練法を続けていると風邪をひかない

と気づいてます。

続けていると苦手だった人ごみ、初対面が

あまり気にならなくなってきて．．

こんな体験から

ストレスに強くなっていると思います。

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