ストレスに強く

2013/11/20 水曜日 11:38 AM

人と話をする時に


自律訓練法と写経を勧めていると


自律訓練法の方が受け容れてもらえる事が多い。


日本の伝統的な心理療法・・写経を体験して


もらいたいと思うものの空振りばかりです。


自律訓練法を続けていると風邪をひかない


と気づいてます。


続けていると苦手だった人ごみ、初対面が


あまり気にならなくなってきて..


こんな体験から


ストレスに強くなっていると思います。


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