こんばんは（＾＾）

今日は、お盆なのでお墓まいりに行ってきました！！

お墓が遠くにあるものでちょっとお墓まいりというわけにもいかないのです（Ｔ_Ｔ）

お墓は島根県の邑智郡にあるもので一日仕事になってしまって．．．☆でも☆充実感＆疲労感で気が付いたら夕方になっていて・・・やることやったし明日から仕事がんばろうという気持ちになってます。

最近思うことがあるのです。通勤中に見かける方の服装を意識して見ているのですが、黒い服を着ている人を見かけることが多いと感じています。スリムに見えるということもあるのでしょうが、少し気分的にネガティブなのかな～と考えたりしています。ほっとけ！と言われそうです（＇＇；）

今、僕がやっているリラックス方法を紹介します。呼吸するだけなのでとても簡単！！鼻から息を吸って口から吐く（この時に身体の力は抜く）。これを３０秒くらいすると少し楽になります。気が向いたらお試しください。