体験する心理療法
2013/11/13 水曜日 11:03 PM
体験する心理療法をやってきました。
首の痛みが回復しないのでアロマセラピー
をしてもらい体験～クライエントは僕自身。
痛みを受け容れる事で改善にチャレンジ
セラピストにはがっつりと強く揉んでもらう様に依頼。
強い痛みを感じる事に意識を集中すると
宮島大聖院の境内がイメージされて
中心の中に入っていくと宮島の鳥居に
イメージが変わる。
鳥居の下に幼い頃の僕と父親が手こぎボートに
乗っている。
ボートに乗っている幼い僕から父親を見ると．．
父親の顔が光って見えて・・父親に近づくと
睡魔に襲われてうとうと。
アロマセラピーが終わり・・首の痛みが消えて。
自分で体感した心理療法。
明日起きると少し楽になっていると嬉しいな～