南原峡でせせらぎ瞑想

今回は自然のチカラを吸収するのに

早朝に行いました。

空気が澄んでおり早い時間の方が

なんだか良い感じです。

思考はスッキリして

感覚にも入りやすい。

そして

終了時には．．ポジティブな感じ。

良いリフレッシュになりました。

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今月の写経は

心理ワークの向上を願い行いました。

意識を写経に集中し・・没頭。

そして

有意義な時間でした。

最近．．慈愛について考えることがあるからか

多く展示してある観世音菩薩様に目が行き

肯定感のことを考える時間になり・・充実。

良い時間になりました。

今月から「学びの図書」をタイトルに学習し

カウンセリング力の向上につなげて行きたい

と・・思います。

今月の学びの図書は

「アダルト・チルドレンと癒し」です。

大人の自分の中にいる子供の頃の自分を

テーマに学習して行きカウンセリング力

の向上につながれば．．と思います。

今年も図書研修が終わり

ホッとしているところです。

今年の課題は

「身体はトラウマを記録する」でした。

濃い内容でカウンセリングで生かせれば

・・・と思います。

本を読み進めて行くと・・

読もうとして読んでいない本が

多数あることを思い出しました。

毎月専門書一冊を目標に

購読して行きたいと思うこの頃です。

山に行き森林セラピーして来ました。

森林に囲まれせせらぎを

からだで感じると

疲れが取れて・・もやもやリフレッシュ。

目で見て、耳で聴いて、からだで感じ．．

自然と関わると自分が戻って来ます。

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