こんにちは（＾＾）

いつのまにやら考えていたことと実際にやっていることが変わっているということはありませんか？

今日は、考えや気持ちの整理をテーマにしたいと思います。

何かをやろうとして決めて進めて行っても、日常のあれこれが入ってきていつのまにやら方向転換して気がつくと「あれあれ」ってな具合で変わっていることってありますね。

そんなときは、何をしたかったのか自分に聞いてみると考えや気持ちが整理できてくるから軌道修正にもなりますね。

例えば、「自分にあうファッションを見つけよう」と考えても情報が入りすぎてファッションがネイルや美容に変わったり・・・変わった方が楽しかったりすると、したかったことがすり替わったり（≦３≧）

変わっても「新しいことをしよう！」に変わるのだったらＯＫなのでしょうね。

こんにちは（＾＾）

今日は１２月にするセミナーのご案内をテーマにしたいと思います。

１１月度は、抽象的な案内だったのかな～と思いながら・・・１２月度は知恵を絞って変化をつけてみました。

ストレス対策セミナー～自分を知ると未来が変わる～

人付き合いが上手くいかなくて

「ストレス感じる/肩がこる」を解消したい方に

１２月１５日（土）

午前の部：１０：００～１２：３０（１時間３０分）

午後の部：１４：００～１６：３０（２時間３０分）

参加お待ちしています（＾ｏ＾）

詳しくはこちらのセミナーのご案内リーフレットで

確認お願いします♪

こんにちは（＾＾）

１２月のセミナーの事を考えていて、ストレス～肩こりや腰痛になる人って多いよなーとおもいます。

僕も類にもれず肩こり君です！！

月に２回ほどアロマ＆バイオセラピーを受けています・・・随分解消（＾ｏ＾）

セラピーを受けている時に、他のクライエントの方の話がよく聞こえてくるんです・・・肩や腰の痛みを訴えている。

それと同時に人間関係の悩みも話されていて、ストレスから肩や腰に痛みとして表れているんだろうなーと思います。

だから！癒しを求めるのでしょうね。

心理療法の中にも肩こりに対応したものがあって、僕はよく自分に自分でセラピーしています。

瞬間は効果あります・・・肩が楽になる。

毎日続けることがポイントになります・・・気持ちの整理も併せてしていくと段々と肩や腰の痛みが楽になっていると実感してます。

こんにちは（＾＾）

今日はnet依存をテーマにしたいと思います。

街中を歩いていると、スマホを持って下を向きながら画面に夢中になっている方をよくみかけます。

でも！ぶつかりそうになるとよけてくれるんですよね・・・スマホを見ながらでも周囲には意識を向けているのでしょうね。

僕もnetに依存していたことあるんです。

周りの人が認めてくれず寂しい・・・画面を通して情報提供ですが自分を受け入れてくれているような気がする。

人と関わりを持つと、いつも～いやーな気持ちになる・・・スマホで交流するとなんか楽しいなどなどありますね。

僕は「人との関わりの中で楽しいと感じること」がｎｅｔ依存脱却のポイントになってくると思うんですね。

ｎｅｔ依存からのがれたいっと思っていてもできない！！

こんな人は多いでしょう・・・無理せず出来そうな事を一つだけやってみるっていうのはどうでしょう？

僕が始めにやったのは、近所の人に「おはようございます」からでした・・・こんなことからだと出来そうだと思われたら実行してみて（＾ｏ＾）

反応があると楽しいですよ。

こんにちは（＾＾）

今日は、とても嬉しいことがありましたのでご報告をかねてニッチなテーマにしたいと思います。

ブログを始めて３箇月くらい（実際活用してからは１箇月くらい）経ちます。

始めて、ブログを楽しみにしている方からメッセージを頂いて・・・感動してます（＾Ｏ＾ⅴ

今日は広島のニッチな情報です。

広島での「小さな親切」運動で小学生のポスターコンクール入賞の話です。

「バスの中で少女が笑顔で妊婦に席を譲る」様子を描いたそうで、その小学生は困っている人を助けられる人になりたいそうです。

そのシーンをイメージしてみると、なんかあったかーい気持ちになります。

笑顔でが重要なんでしょうね・・・ただゆずられるだけでは、妊婦さんも気持ちよくゆずってもらったと実感できないでしょう。

笑顔が・・・緊張していると出ないですね～

笑顔で自分も相手もＯＫ！だったら気持ちいいですね。