お彼岸に入ったので～今週はお墓参りに

行こうと思います。

とはいえ・・毎月お墓参りには行っているので．．

特別な事ではないけれど。

お彼岸に行くのが特別な感覚になります。

今週は

普段していないお墓の掃除をして気持ちよく

お墓参りをしてきます。

ご先祖様に挨拶とお線香の香りで．．

爽

快

感

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フッと気がつくと～大好きな魚釣りに暫らく行っていない。

言い訳をしておろそかに．．

普段の忙しさにとらわれて自分へのいたわりが

欠けてしまってます。

自分をいたわる事を忘れていると・・

他人へのいたわりが足らなくなりそうで．．

いたわり～仁～

たまには自分をいたわる釣りに出掛けたいと思います。

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自分の行動パターンを考えてみると

馴染みの場所に何回も行っています。

コンビニ

ショッピング

癒し

神社仏閣

第一印象で馴染みになるか、その時で終わるか

決まって来るみたい。

何とな～く嫌な感じだと・・その場限り

だけど

何とな～く安心する場所だと続いて行ける。

そんな感じで・・

来月もまた～宮島に行って来ます。

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賃貸契約が夏頃で切れるから移転検討中です。

情報を集めたり

データ分析したり

分析するのって意外と楽しいな～と思います。

分析すると

人の動きが見えたりして答えが見えて来ます。

やっても何にも答えがないとつまんない

だけど

何か答えがあると張り合いあるし。

それで

移転先ですが～幟町、橋本町あたりで検討中．．

この辺が安心できる場所になるみたいです。

場所が決まったら連絡します。

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今日のテーマは久しぶりに自律訓練法。

ここ数日ドタバタとしていると

自律訓練法がおろそか．．

身体のだるさや安眠不足ぎみ。

先ずは自律訓練法からスタート．．

今日は安眠したいな～と思います。

夕べの地震もあって今日は寝不足気味で・・

自律訓練法をしていると考えがリラクセーションを

邪魔する事があるから～考えてもいい許可を

自分にすると考えに支配されずに済みます。

そして

ＯＫ思考が安眠をもたらしてくれます。

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