気分を切り替え様としても

こだわり

気になる事

が

忘れられずに．．

違う事をしても・・頭から離れない。

僕の切り替え方法

大聖院での写経をする時間。

写経を筆で書いていると考えを手放せて

時間の感覚が無くなります。

時々掲載している自律訓練法も

考えを手放せる様になる

けれど

たどり着くまで時間がかかるから。

写経なら・・書いている時間は考えを．．

手ばなせる。

心理カウンセリングで未来が変わる

仁からあなたへメッセージ

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