切り替え

2013/8/26 月曜日 6:23 PM

気分を切り替え様としても


こだわり


気になる事



忘れられずに..


違う事をしても・・頭から離れない。


僕の切り替え方法


大聖院での写経をする時間。


写経を筆で書いていると考えを手放せて


時間の感覚が無くなります。


時々掲載している自律訓練法も


考えを手放せる様になる


けれど


たどり着くまで時間がかかるから。


写経なら・・書いている時間は考えを..


手ばなせる。



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