2014年01月

不思議な事に

2014/1/31 金曜日 11:54 AM

今週は箱庭準備でフィギア集めに


リサイクルショップのはしご。


ようやく形になりだして・・ホッとしてます。


フィギアを見ていると


気持ちが楽になってきて..不思議。


過去のイヤ~体験や楽しい体験をフィギア


を通して再体験している様です。


箱庭~で・・人にする前に自分が楽になって


僕には合っているみたいです。


癒し

心理カウンセリングで未来が変わる

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メニュー更新

2014/1/30 木曜日 11:54 AM

メニュー更新のご連絡です。


対面でのカウンセリングの支払い方法を


現金での支払いと後払い振込みの併用に更新。


箱庭は・・準備中です。


カウンセリングだけがいい


自己理解心理テストしてみたい


自律訓練法でリラクセーションしたい


対面だけを


電話でも出来る様に改良。


詳しくはオフィシャルページで確認ください。


癒し

心理カウンセリングで未来が変わる

頭の整理

2014/1/29 水曜日 11:51 AM

頭の中が整理できていない時


色んな考えが浮かんでは消えて


最後は


何もしないで先送りしてしまう。


こんな事を繰り返したりしてしまいます。


現実から離れて空想の世界で漂ってみたり


出来るわけがないと考えてみたり


整理できない時は整理できない自分を許そう


と考えると..


イヤーな感じが和らいで来ます。


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話し方で受け留め方が変わる

2014/1/28 火曜日 11:32 AM

話し方で相手の受け留め方が変わって。


ちょっとした言い回しで..


何に付いて話しますか?


から


どんな時間にしていきますか?


と変えると・・緊張が和らぐ


そういえば


職場で任せられて自由に仕事が出来る


時はリラックスして活動


しばりが多いと出来る事が限られるな~


と考えていたのを思い出して。


時間を自由に使える方が安心できますね。


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癒しのフラワー

2014/1/27 月曜日 11:28 AM

週に一度のフラワーアレンジメント


準備して


お花屋さんで・・お花をチョイス


活けてみると


その時の気分で花の雰囲気が変わって


癒しになります。


人の為に始めた事が


何時の間にやら人の為だけでなく


自分の為にもやっている様です。


そして


自分が癒されるから続けられていると思います。


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次の日曜日は宮島大聖院

2014/1/26 日曜日 1:26 PM

次の日曜日は久しぶりに大聖院で写経。


久しぶりに行く様な感覚でいます。


今回は写経



話題の砂


を求めて行って来ます。


写経で最近は


カウンセリング力の向上を祈願して奉納


ていましたが..


今回は久しぶりに肩こり緩和にしてみます。


そして


宮島の砂に期待をふくらませて行って来ます。


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箱庭完成

2014/1/25 土曜日 10:18 PM

箱庭療法で使う箱が完成しました。


久しぶりの大工仕事で・・悪戦苦闘。


これを使って楽になれる方が増えればいいな~


と思います。


頭で分かっていても出来ない事


カウンセリングの途中で停滞している時


箱庭を使って進んで欲しいと思います。


そして


生きていてよかったと思って欲しい。


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電話カウンセリング

2014/1/24 金曜日 9:15 PM

電話カウンセリングを事前予約にしていましたが


電話が掛かった時からに変えました。


来談や訪問と感覚を変える必要がある


と感じています。


カウンセリングの中味も変えて..


遠隔での自律訓練法の誘導



自己理解心理テスト


もカウンセリングの中に組み込んで。


そして


気持ちが軽くなってもらいたいと思います。


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自分の空間

2014/1/23 木曜日 2:02 PM

部屋のレイアウトを変更してみようと


いじっていると・・ひらめいて。


配置変更


ほんのわずか動かしただけなのに


空間が広くなったみたい。


窮屈な感じが軽く変わって・・ちょっと楽。


これって・・何か


人とのコミュニケーションも似ているな~と思います。


窮屈に感じてもそこに居る


だけど


少し場所をずらしてみると窮屈の感じ方が


変わってくることあるから。


いっきに解放とは行かないけれど


少し感じが変わると居続ける事ができる。


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不思議な出来事

2014/1/22 水曜日 11:49 AM

家で田舎の話で盛り上がり


お猿さんを見る事があったという話題。


そんな話をして


何時もの温泉に出発し車で移動


すると


お猿さんが橋の上で休憩中..


今まで見る事が無かったお猿さんと遭遇。


そして


のんびりしてそうでいいな~と当目で観察。


不思議な体験。


自分がのんびりしたいと思っていたから


お猿さんが出てきたのかも知れません~和みの時間


癒しの森林浴

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ちょっと安心できる場所

2014/1/21 火曜日 3:20 PM

何時ものコンビニに行くと


ちょっと安心。


先週末の研修で~


コンビニはちょっと安心できる





だそうで..納得。


立ち寄ると幸福感までは無くても


ささやかな安心感~思わず立ち寄ってしまう。


癒しの森林浴

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今日から日常

2014/1/20 月曜日 10:30 AM

一昨日、昨日と研修が終わり


今日から日常生活に戻ります。


研修をしている時は気づかなかった


けれど


日常に戻ると・・研修している時は夢を見ている


時の感覚に近い。


目が覚めた朝の様です。


今日から


新たな出発をして行く様な気分。


癒しの森林浴

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ルーツ

2014/1/19 日曜日 11:30 PM

心理カウンセラーのルーツとして..


苦い経験が・・行動させたと思っています。


それは


精神病院で過ごした時間~これが原点。


パニック


対人恐怖


記憶喪失


統合失調


カウンセリングで目立った結果が出ている


分けでは無いけれど


引出を増やして行きたいと思います。


そして


カウンセリングをしている時が


自分が生きていると感じれる。


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今日は箱庭療法研修

2014/1/18 土曜日 10:05 PM

今日と明日は箱庭療法の研修。


ほぼ実習であっと言う間に時間が過ぎて


気がつくと終わりになりました。


残ったのは


充実感と達成感


そして


心地よい疲労感。


研修の最中に体感したのは


去年の研修~家族コンステレーション


の最中に体感した感動を再体験。


予想以上に


自分が





体験


癒しの森林浴

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衣服の整理

2014/1/17 金曜日 11:37 AM

年末に衣服の整理をして


出てきた着る事のない服を捨てよう



していたのに置きっぱなし。


そのうち捨てようと思っていても


ずるずると置きっぱなし。


ようやく回収場に持っていく事が出来ました。


いらない服が無くなると部屋が軽くなってるみたい。


本当は


気分が楽になっているんだけど。


今まであったものを手放すのは


時間が掛かる。


何か~すっきりしています。


癒しの森林浴

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宮島HOT情報

2014/1/16 木曜日 11:31 AM

来月の写経~


2月 2日(日)


2月16日(日)


の午前中に写経をしに行って来ます。


そして


話題の宮島の砂をリサーチしてみます。


大聖院で祈祷した宮島の砂を販売していて


人気の商品になっているそうです。


仁で..


癒やしのプラスαになりそうなら


買ってみようかな~と思います。


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メニューの更新

2014/1/15 水曜日 11:43 AM

メニュー更新のご連絡です。


対面カウンセリングで学割を追加


学割のご要望が多くあるので..追加しました。


電話カウンセリングで..


開始時間を固定していましたがフリーにして


個別での開始時間に変更。


心理カウンセリングを受けてみようと


いう気になる方が増えてくればいいな~と思います。


予約して決まった時間にカウンセリングを


受けるの苦手な方には


開始時間の枠を長く持って個別で対応したい



お問合せ頂ける方に出来るだけ合して


行きたいな~と思います。


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紹介動画

心の整理

2014/1/14 火曜日 11:40 AM

ホームページのプロフィールを見直して


いると・・昔を思い出して。


中学校の時に何かの委員になりたいな~


と思って・・美化委員に。


なりたい人がいなくて、すんなり当選。


この頃に掃除することに目覚めたみたいで


綺麗になると落ち着く



汚れていると何か気になってイライラ


見た目の整理や心の整理。


散らかっていると気分が停滞してしまう


けれど


片付くと進んで行ける気分になれます。


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研修前準備

2014/1/13 月曜日 2:36 PM

今週末に箱庭療法の研修を受けるのに


少し準備してから受けたいと思い


第一人者著書の本を購入。


知識を入れて当日にのぞみます。


そして


話しをすることが苦手


話しをしても相手に伝わりにくい


自分がよく分からない



箱庭を使って


ヒントを見つけて行きたいと思います。


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写経に行って来ました

2014/1/12 日曜日 5:16 PM

宮島まで年始最初の写経に行って来ました。


初詣、成人詣りでごった返し・・すごい人


大聖院も大混雑


しかし


写経場は・・とても静かに過ごせました。


新年最初の写経の願い事


「カウンセリング力の向上」


今日は心が落ち着いているからか


滑らかな筆使い。


奉納すると今年もスタートがきれた気分になります。


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メンテナンス

2014/1/11 土曜日 1:21 PM

今日は週に一度のルームメンテナンス


普段していない所を掃除して。


掃除をすると


見た目が綺麗になるのと気分もリフレッシュ。


気持ちの切り替えになります。


癒しの音楽を聞きながら掃除してみると


はかどって・・次回もこれでやってみる事に。


見た目も気持ちも切り替える事で


リフレッシュ出来て・・明日への活力。


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netで交流

2014/1/10 金曜日 11:36 AM

netで交流する機会が増えている


から


引きこもっていても社会で交流している


気分になれます。


実際には人と会っている分けでない


から架空の交流だけど。


自分を振り返り


人と会って話をするのがしんどい時


netでの交流から始めて・・身体が馴染んで


次は


実際に人と交流した事を思い出して。


準備として


netが自分にとって助けになりました。


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自律訓練法

2014/1/9 木曜日 3:22 PM

年末から年始に掛けて慌ただしく


していて・・自律訓練法がおろそかに。


続けていたのを中断すると..


調子が今一になってしまい年始から


何時ものペースで初めて


ようやく何時のも体調に戻ってきました。


つい、おろそかに。


一日3回を続けて行くと好調をキープ


できるから続けていけます。


やっぱり


良い結果を体験すると


またやってみようという気になります。


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言葉に出来ない言葉

2014/1/8 水曜日 11:35 AM

言葉に出来ない言葉


言葉にならないけれど・・もやもや



カウンセリングや体験する心理療法


プラスで


箱庭療法を使って行きたいと思います。


今月に研修を受けて


しばらくトレーニングしてメニューに追加していきます。


偶然~必然に


予定より早く研修を受けれる事になり


感謝


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今年も写経に行きます

2014/1/7 火曜日 6:33 PM

今年も写経に行きます。


今年の最初の写経は1月12日(日)に


行って来ます。


何時もの大聖院に行くと..


包まれ感



安心感


があります。


カウンセリングも同じなのかな~


前進して行こうと考える


よりも


包まれ感と安心感を感じてもらえる


人間になりたいと思います。


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今年の運気

2014/1/6 月曜日 3:10 PM

今日は何時もの占い師の所で


今年の運気を未来予想。


今年は転機の年で9月頃から巡り


がいいという結果。


決めかねている事を心理療法でなく..


占いに頼ってしまった僕。


自分ですると期待通りの答えを作文


するかも知れないので違う人に見てもらう方



良い時があります。


そして


自分で考えている事と占いが近いところで


共通しているから安堵。


今年は飛躍の年にしたいと思います。


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生きるチカラ

2014/1/5 日曜日 12:00 PM

生きるチカラに仲間とのコミュニケーション


が必要だと思う瞬間。


久しぶりに・・旧友と新年会。


普段のコミュニケーションとは違って


落着ける空間に安堵感。


話をしていると前に進んで行こうと


やる気が持ち上がって来るもので..


生きるチカラになってます。


ご縁が


やる気を運んでくれるから・・進んで行けます。


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メンタルヘルス

2014/1/4 土曜日 11:40 AM

世間では・・来週から仕事が始まる様子。


会社員の頃..


長期連休の後の仕事は~苦痛でした。


初日はお得意先へ挨拶まわり


メールチェックだけで初日が終わる


仲のいい同僚やそうでない上司と対面。


のんびり~緊張へ変化


やる気になるポジティブさ



また始まってしまうネガティブさ



交差してしまう瞬間。


だから


自分に合うリラクセーションが欲しくなります。


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椅子を使う心理療法

2014/1/3 金曜日 11:34 AM

昨年後半から椅子を使う心理療法


~ゲシュタルト療法~


を本格的に取り入れてます。


心理カウンセリングで進めて行ってますが


行き詰まり先に進まない時


椅子を使い外から自分をながめているだけで


気づく事あります。


カウンセリングでは気づかなかった事に気づいて


前向きになれる..


自分を認められる..


事も


時々~自分でもやってみると気づきが生まれて


気分が楽になれる事あります。


トレーニングを続けている事が


進歩につながっている様です。


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今日から活動開始

2014/1/2 木曜日 2:49 PM

今日から今年の活動を開始しました。


先ずは、恒例の宮島大聖院に行って


一年間、無事に活動出来ますようにと祈願。


今年は人が少ない時間に行こうと


朝一で行くと人がまばらで落ち着いてお詣り。


今年も健康でカウンセリング活動が


出来ます様にと・・お願いして来ました。


明日から本格始動します。


後は・・明日に向けて


温泉で体調を整えてきます。


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氏神様へ初詣

2014/1/1 水曜日 5:20 PM

年始初日は氏神様へ初詣。


普段、静かな所だけど正月は人で


にぎわっていました。


去年一年間、無事に過ごせたお礼



今年も無事に過ごせる様


氏神様まで初詣。


終わった後は..馴染みの場所で


一休み。


こんな感じで今年が始まりました。


今年は「進化」を目標に活動していきたい


と思っています。


どうぞ、一年よろしくお願い致します。


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