年末から年始に掛けて慌ただしく

していて・・自律訓練法がおろそかに。

続けていたのを中断すると．．

調子が今一になってしまい年始から

何時ものペースで初めて

ようやく何時のも体調に戻ってきました。

つい、おろそかに。

一日３回を続けて行くと好調をキープ

できるから続けていけます。

やっぱり

良い結果を体験すると

またやってみようという気になります。

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