自律訓練法

2019/5/26 日曜日 9:12 PM

~自律訓練法~

 

今日はとても暑い日になりましたね。

 

塩飴やスポーツドリンクが

ありがたく感じられました。

 

こんな日に人混みの中に入ると..

更に疲労を感じてしまうこともあるでしょう。

そこで

リラックスタイムに

自律訓練法はいかがでしょうか。

 

疲労感が軽くなってきたり

頭がスッキリすることが・・あります。

 

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