来月の旧正月に向けて

今より一歩前進して行きたいと思います。

箱庭療法を再開したり

フォーカシングやゲシュタルト療法のやりやすい

環境を作ったり・・

なんとか～準備が間に合いそう。

そして

何より旧正月前には

写経に行って準備を完結したいものです。

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寒波が穏やかになり

過ごしやすい日になると．．

外に出たくなります。

出かける前のウオーミングアップに

アップテンポな

オルゴール

で気分を上げると身体も出かける気分。

そして

前向きな気分をバックアップしてくれる様です。

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今日は・・とても寒い日です。

朝の出勤で積雪や凍結がありながら

職場の付近に来ると晴れていて．．

まるで歓迎されているような感覚。

こんな時は

なんだか・・ついている様な気になります。

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前半の寒波がひと段落して．．

今日は良い天気になりました。

週末に来る寒波の間にある安らぎの様です。

土曜日からまた寒くなりそうなので．．

こころを和ませてくれる物を探してみました。

山の自然

を聴いてみました。

水流の音と鳥の声が・・

こころを和ませてくれます。

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今日は空気清浄器の日になります。

仕事場で普通に使っていますが．．

なくても・・そこまで気にならない器具。

でも

臭いが気になりだすと・・あると便利。

そして

こころの空気が気になりだすと・・

車に乗って．．＜－_－＝３

山に向かう事をしています。

ブレイクすると

こころの空気がきれいになってくる様です。

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