箱庭療法を再度始める事にしたので

リハーサルをしてみました。

机の配置を決めて準備してみると

思っていたよりも部屋のスペースが広く取れました。

頭の中で考えているのと

実際にやってみるのでは若干違いはあれど．．

ちゃんと箱庭療法が出来そうで

安

堵

感

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しばらく～ひとり言をテーマにしていなかったので

傾聴に付いて・・ひとり言。

人との交流でアドバイスしてしまうと・・

どうせダメに違いないスパイラルになりがち。

傾聴すると

スパイラルがちょっと違う感じに。

そして

人を見る方から自分を見る方に変わってくると

こころの扉が開て～スーッと。

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昼間の仕事を終えて

ルーティンの予定更新をして締めると．．

一日が終了した気分。

後は

般若心経をあげて供養をして

テレビを見ながら．．

自分にお疲れ様でした・・と言って。

毎日

決まった事をすると．．何とな～く

安

心

感

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今日は「節分」の日です。

鬼はらいをして今年一年を無事に

過ごして行きたいものです。

今週は穏やかに旧正月を向かい入れて

この一年の生き方を考えてみたいと思います。

時には

留まって自分と向かい合うと

もう一人の自分が語りかけてくれそう。

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気温の変化を自宅から街中への移動で

感じることがありました。

出掛ける時は寒く重ね着しても

段々暑くなって．．

季節変わりには～こんな事があります。

そして

いつまでも冬でなく．．

もうすぐ春がやって来そうです。

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