駅前探索をして来ました。

東荒神町から段原を越え広島駅まで

歩いて行くと．．

カモやサギそしてハトが出迎えてくれました。

そして

知らなかった遊歩道公園を発見。

最後は・・駅前開発ビルを見て終了。

駅前が賑わいそうな感じがするので．．

嬉しくなってきます。

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お出かけしてコンビニでブレイクタイム。

移動途中に立ち寄ると．．

なんだかリセットとちょっと安心感。

休息時間と次へのリスタートに

なっている様に思えます。

そして

「休憩しながら進んで行こう」

と

自分からのメッセージが

立ち寄らせているみたいです。

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アロマライトをつけてハープを聴きながら

自律訓練法をすると・・

疲れの抜け具合が良いみたいです。

そして

和めるアロマを見つけるのに試行錯誤。

組み合わせを変えて．．

今は・・ゼラニウム＋ラベンダー

ベーシックな香りの方が落ち着けます。

この方法でやると

切り替えがスムースに出来ています。

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しばらく冬が逆戻りしていましたが

ようやく晴れ間が見えてきました。

こんな日は

アグレッシブに外に出て行きたいものです。

そして

ホワイトカラーやイエローカラーの服を着ると

気分が上向きそう。

いつもと衣服を微妙に変えて見ると

自分も微妙に変わっている様な気分になります。

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