待ち時間に近くの仏具屋さんに

ふらっと立ち寄ってみました。

眺めていると．．

小さいお花キャンドルを見つけ

夕食の時に灯してみました。

すると

食卓の雰囲気が変わって良い感じ。

そして

気分が和んで・・良い時間でした。

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先週くんできた来た

延命水とミネラルウオーターの

飲み比べをしてみました。

すると

ミネラルウオーターより地下水の方が

美味しい。

そして

愛飲したいと思える水でした。

感

謝

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付近を探索していると．．

気にせず通り過ごしていた物を

見つける事や

出会う事があり

見方が変わると感じが違って来ます。

そして

こころの充実感が広がって来る様。

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今日は・・久しぶりの快晴。

外を眺めてみるとさわやかな青空で．．

気持ちの良い朝でした。

車を運転するにも．．

歩いて見るにしても．．

気分よく過ごせそうです（＾＾／

そして

前向きに進んで行けそう。

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～最近の自律訓練法の使い方～

カウンセリングが始まる前にする事

が増えています。

こころを落ち着かせるのに丁度良いアイテム。

そして

疲れが溜まって来た時にすると

身体が楽になって来るので助かってます。

今日も

助けの１０分を貰って進んで行きたいものです。

サンプル

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