テレビを見ていると

よく目にするシーン・・瞑想。

番組で取り上げられる機会が

増えています。

瞑想を取り入れている

自律訓練法で．．気分すっきり

も

世間に広まって欲しいな・・っと思います。

毎日の

自律訓練法＆フォーカシングが

こころのリセットに役立ってます。

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今年も残すところわずかになって来ました。

お墓参りで．．

今年を締めくくりたいと思います。

途中の道の駅で

お花を買ってご先祖様に感謝を伝えたい。

そして

道の駅でのイベントも楽しみに

出掛けたいものです。

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