こころの整理

2020/2/14 金曜日 1:45 PM

~こころの整理~

 

山の中に溶け込み

せせらぎ音に耳を澄ませ

・・瞑想。

 

あれこれ考え..

まとまらないモヤモヤ感を整理

出来ました。

・・・

内面に向かうのが良いのでしょう。

 

いつもは人との交流やnetで情報収集し

外面に意識が向いているので・・

気づかない点も出てきています。

 

車での移動中も

内面に向かいやすいので

「そうか」

と気づけることがあります。

 

いつもから離れて内面に向かい

自己内対話をすると・・

こころのもつれが取れることあります。

 

 

    

    

お墓まいり

2020/2/7 金曜日 4:45 PM

~お墓まいり~

 

今月のお墓まいりは

寒の戻りの頃になりました。

 

旧正月が過ぎてすぐ

でしたので丁度いい時期。

 

途中の道の駅では

新鮮な野菜を見つけ

・・季節の変わり目

を実感することが出来て

春間近の様でした。

 

それから

 

お墓の掃除や..おまいり

をすると気分一新し

リフレッシュタイムになりました。

 

時には・・いつもから離れ

気分を変えてみると

リセット出来るものですね。

 

 

    

   

2020/1/30 木曜日 4:20 PM

~虹~

 

ふらり・・公園に立ち寄ると

空に虹が見えており少し幸福感。

 

偶然なのか

引き寄せられたのか

は別にして

久しぶりの虹にわくわくした

瞬間でした。

 

プラスの感情が動くと

ポジティブ思考が強くなり

・・順調

 

考え事から解放される瞬間でもあり

心をリセットできました。

 

 

    

   

考えを改めると

2020/1/26 日曜日 4:22 PM

~考えを改めると~

 

自動車運転中に

歩行者が横断しそうなときは

道を譲ろうと考えを改めると・・

歩行者がよく見える様になりました。

 

今までも

気づけば道を譲っていましたが

見え方が変わってきています。

 

道を譲り

歩行者に会釈されると..

感じ方が以前と違う。

 

そして

 

考え方の違いで

気持ちが変わってくる・・と

思うところです。

 

 

    

   

   

マスク

2020/1/24 金曜日 4:06 PM

~マスク~

 

季節柄マスクを付けることが

多くなっています。

 

乾燥から喉を守る為・・だったり

ウイルスから身体を守る為など。

 

心理的安心感もあるように思えます。

守られているような・・感じで

仮面をかぶっている様に近い感覚。

 

ともあれ

冬場はマスクに助けられています。

 

リソースとして

前職でマスク売っていて良かった..

と思うところです。

 

 

    

   

   

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