南原峡

2017/4/13 木曜日 8:15 PM

動画撮影

南原峡せせらぎ

リセットしたい時に

お試しください。


今日はガンガンに晴れて

天候に誘われ・・南原にお出掛け。

せせらぎ撮影する場所を探し

いつもの場所をうろうろし

良い場所を見つけ・・撮影。

そして

しばらくせせらぎ音を聞いて

癒され・・週末に向けリラックスタイム



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草抜き

2017/4/9 日曜日 11:24 AM

達成感

湯来せせらぎ動画

リセットしたい時に

お試しください。


庭を眺めると..雑草が気になり

おもむろに草抜きを始めました。

抜いていくと徐々に綺麗になり

終わると・・達成感。


そして

草抜きで・・気分リセット



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年度初め

2017/4/7 金曜日 8:28 PM

せせらぎ公園動画

リフレッシュしたい時に

お試しください。


満開の声が聞こえ..

新しい生活が始まる季節。


桜を・・

下から眺めてみました。

見方を変えると

包まれているような雰囲気。

そして

感じ方が変わって..新鮮



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南原峡

2017/4/2 日曜日 5:26 PM

せせらぎ

南原せせらぎ動画

自分を取り戻したい時に

お試しください。


久しぶりに南原峡のせせらぎ癒し。

桜はまだでしたが

緑が色づき蕾もちらほら・・

周りを見渡しながら

じゃばじゃば音を聞いてリフレッシュ。

そして

明日の週始めに向けリセット出来ました。



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論理療法

2017/3/29 水曜日 8:52 PM

参考図書

柳瀬せせらぎ動画

落ち込んでいる時に

お試し下さい。


今日は参考図書の紹介です。

論理療法トレーニング..

認知を捉える訓練として

良く読みました。


憂いの気持ちの裏側にある考えを

表に出して・・一歩前進。


気持ちと考えを行ったり来たり・・

今の季節と近い..三寒四温。


参考になる書籍でした。



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