～癒しタイム～

ホッとする時間にハープはいかがでしょう。

マイブームは続き・・

ハープを聴いていると

和んできます。

頑張りすぎて

疲れているとき

頑張ろうと

考えているとき

落ち込んでいるとき

イライラするとき

などなど．．

リセットしやすくなります。

～秋晴れ～

今日は秋晴れの一日

朝は冷え込んでいましたが

陽射しがさす頃には

心地よい暖かさでした。

車で移動していると

丁度いい気温で．．

自己内対話が進み

整理しやすく・・。

なんとなく

元気で良い気分

～雨ですね～

今日は朝から雨がしとしと

夕方には強めになってきました。

雨なので・・

榊をかえたり

電気ストーブ出したり。

プラスに捉えて

準備の日にしてみました。

未来の準備と考えれば

ジメジメ感が和らいで．．

意外と

ポジティブ思考になれました。

～南原峡にて～

南原峡にて瞑想トレーニングを

おこないました。

今回は珍しくカマキリが

目の前に現れ．．体に乗っかり

驚かされることも。

瞑想が終わり目を開けると

風景が変わっているような感じ。

思考が変わると

同じものでも違って見える様です。

～水をくみに～

菰口で延命水を頂きました。

本尊の弘法大師様に

お陰まいりをして

「いつもありがとうございます」

のお礼を言うと・・自己肯定感

が増して気分が良くなりました。

水と幸福感を頂けているので

繰り返し行ってしまいます。