カウンセリングプロセス

2020/3/1 日曜日 4:08 PM

~カウンセリングプロセス~

 

カウンセリングルーム仁では「心理カウンセリングで未来が変わる」をコンセプトに、心理カウンセリングを通じて「うつ病や夫婦・パートナー・恋愛・親子・職場などの人間関係、自己実現」の問題と向き合い自殺予防に貢献していく事を理念としています。

カウンセリングでは、傾聴する事から始めて行き問題を整理・焦点付け、一人ではどうにもならない行き詰まりに付いて一緒に考えて行きます。その中で、カウンセラーの気づきを開示し対話を進めて行く事があります。うつ病の問題、自殺の問題、離婚の問題、親子の問題、職場の対人関係の問題に付いてはカウンセラーが経験した事や生き方を開示する場合があります。葛藤や対人問題では心理療法を併用し対話を進めて行きます。客観的・主観的に自分と向き合う目的でゲシュタルト療法、フォーカシング、箱庭療法を用いて行きます。

 

エキテンページ

Linkedinページ

伝言

2020/2/28 金曜日 9:06 PM

今日も一日ご苦労様でした。

どうぞご自愛しお過ごし下さいませ。

 

せせらぎ

カウンセリングプロフィール

2020/2/27 木曜日 8:36 PM

~カウンセリングプロフィール~

 

カウンセリングルーム仁では、「夫婦、パートナー、恋愛、親子、職場などの人間関係で考えや気持ちの整理が付かず仕方がないと諦めてしまう」「自分がどうしたら良いかよく分からない」「自分の事を分かってもらいたいのに分かってもらえず傷ついた心を癒せない」「自分の心を隠してしまいいつもストレスを感じて安らぐ場所が無い」「話を聞いてもらいたいのに相談する相手がいない」「うつ病、身体症状、パーソナリティやトラウマ、対人関係の問題で病院に通院しているのに良くならない」「病院に抵抗があるのでカウンセリングで良くしたい」「家族や友達にすら相談できずに一人で考えてしまう」「相談しても生きる意味が見つからない」「自分で決めなければならないと考えている孤独感」「きっと嫌われているのに違いないと考えている疎外感」「何としてもしなければならないと考えている悲壮感」など、一人ではどうにもならない行き詰まりに付いて一緒に考えて行きます。

 

エキテンページ

Linkedinページ

リラックスタイム

2020/2/20 木曜日 4:20 PM

~リラックスタイム~

 

リラックスタイムに

アロマミストの音と一緒に

マイブームのYouTubu音

を聴くと・・かなり癒されます。

 

アロマリラクゼーション音楽

 

デスクワークの休憩時間

思考で頭が詰まっている時など

これを聴くと..

リフレッシュできます。

 

 

    

    

ひとり言

2020/2/16 日曜日 2:26 PM

~ひとり言~

 

「思考的に考えているものを

外に出してみる」

これをすると考えの整理が

つきやすくなります。

 

スケジュールを立て実際に

どれだけ出来たか確認し..

感情のスケーリング。

 

キーになるのが「✖」をつけず

「◎」や「〇」の自己評価です。

 

OKである・・自己評価を続けると

自己肯定感

自尊心

他者肯定感

などなど・・ポジティブ思考

 

そして

 

スケジュールをこなすと

達成感が増してきます。

 

 

    

    

≪ 前へ

次へ ≫