ゲシュタルト療法フロー

カウンセリングで問題を整理・焦点づけ、気がかりや行き詰まりに付いて一緒に考える過程の中で心理ワークとしてゲシュタルト療法を用いる場合があります。

二つの椅子を用い、気がかりな対象者が片方の椅子に座っているところをイメージします。もう片方の椅子にはご自身が座っているところをイメージします。その後、椅子に座り対象者やご自身を客観的・主観的に観ていきます。そして、ご自身に起こる感情の変化から気づきを促していきます。

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カウンセリングについて

カウンセリングルーム仁では、夫婦・パートナー・恋愛・親子・職場などの人間関係で「考えや気持ちの整理が付かず仕方がないと諦めてしまう」「自分がどうしたら良いのかよく分からない」「家族や友達にすら相談できずに一人で考えてしまう」「自分で決めなければならないと考えている孤独感」「きっと嫌われているのに違いないと考えている疎外感」「何としてもしなければならないと考えている悲壮感」など、一人ではどうにもならない行き詰まりに付いて一緒に考えていきます。

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カウンセリングアプローチ

「自分の為、人の為にしているのに報われない」「我慢して傷ついた心をガーゼで隠しているがもう隠すガーゼを持ち合わせていない」「親の言う事をよく聞く良い子を止めたい」「いつもイライラして人の事ばかり気になる」「あの人の事を考えると頭痛や目まいがする」「生きる意味が見つからない」など一人で考えていませんか？

カウンセリングルーム仁では、ご本人のお話を伺いながら対話や心理療法を用いて一人ではどうにもならない行き詰まりについて一緒に考えていきます。

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フォーカシングフロー

カウンセリングで問題を整理・焦点づけ、気がかりや行き詰まりに付いて一緒に考える過程の中で心理ワークとしてフォーカシングを用いる場合があります。

ご自身が感じる感覚や見えるもの、聞こえてくる音に焦点を当てていきます。そして、気がかりな状況をイメージしていき、ご自身や対象者などを客観的・主観的に観ていき、感情の変化から気づきを促していきます。

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カウンセリングフロー

カウンセリングでは、傾聴することから始めていき問題を整理・焦点づけ、気がかりや行き詰まりに付いて一緒に考えカウンセラーの気づきを開示し対話を進めていきます。自己葛藤、親子葛藤、対人葛藤などでゲシュタルト療法、フォーカシング、箱庭療法を用いる場合があります。また、思考的に自己を捉えるサポートとして認知行動療法や東大式エゴグラムテストのご提案をしております。そして、不安感などに対しては自律訓練法のご提案をしていります。

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