こんにちは（＾＾）

昨日、疲労のピークを感じて仁を抜け出し自由人になってきました・・・海を見て、昼寝して・・・少し疲労回復（＾０＾）

最後に、いつも行っている理容院で久しぶりに散髪してもらっていて、仁の話をしていると・・ポスティングの話になって、僕が「近くでポスティングできそうな場所が見当たらない」と言うと理容院のマスターから「近くの人が来るとは限らない」！！と言われ・・・そうか～と納得できたのです。

納得すると、やる気が出てきてポスティングする場所のチョイスに入れそうです・・・今まで、どうしたら良いか分からずいたのに一言で解決に向かう事があるものですね。

解決できると⇒やる気がでる！日常の中でもあることでしょうけど（￣ｏ￣）Ｖ～すっきりしますよね。

こんにちは（＾＾）

なれてきた自分に気づくことがあったので今日のテーマにしたいと思います。

仕事がら初対面の人と話す機会が多くて・・・いままで初対面で緊張しながら話をして、少し時間が経つと慣れてくるというのが僕の関わりパターンでした。

ところが、ふと気づくと初対面でも緊張していないことが何回かあって（＾_＾）

居心地の悪さを感じる初対面だったはずなのに、時には居心地の悪さを感じずに関われる自分がいるのを発見できて何か嬉しい気分です（＾ｏ＾）

新しいものを発見するのは嬉しいですね・・・自分のことだと更に嬉しくなりますね。

こんにちは（＾＾）

先週の土曜日に広島市、広島市教育委員会主催の「心といのちを守る」セミナーに行ってきました。

予想外に参加者が多くて驚いてます。

講演いただいた先生方が、僕の知らない事を言われてましたので今日の話にしますね。

精神科や診療内科などでうつ病と診断する明確な基準が決まっているそうです（￣♢￣；）

僕の中では、ある程度の基準＋医師の判断だと思っていたのでビックリ！です。

抑うつ気分もしくは興味/喜びの喪失＋複数の症状が判断基準になっているそうで・・・５以上の症状が同時に２週間つづいて、生活や仕事などで不適合な状態があって「うつ病」と診断するそうです。

こんな難しい話はさておき、日常で「今まで楽しめたのに～楽しくない」「食べれない、眠れない」などの症状には注意したいですね。

以前お話しました呼吸方法（リラックスして鼻から吸って口からはく）が少しは役に立つかもしれませんね。

こんにちは（＾＾）

昨日、遅ればせながら伊勢神宮に繁盛祈願してきました。

何分にも遠方なもので朝一で出かけても帰りは夜になってしまって疲労こんぱい・・・気分は限界でした。

そんな中、伊勢神宮に着く前は雨でしたが雨があがって、参拝が終わって帰りのバスに乗ると雨が降り出して・・・まったく傘を使うことなくおわり～伊勢の神様に歓迎して頂けたみたいでよかった！という気持ちです。

あっ！それと・・いつものように伊勢神宮のバスターミナルで赤福を買ってしまい（＾♢＾；）ここでなくても買えるのに、何故かいつも買う店でいつものように買ってしまう。

いつもが安心できていいですねｏ（＾０＾）ｏ

こんにちは（＾＾）

今日は、旧友の訪問に喜んでいるところです（＾０＾）

ルームの整理をしていると、旧友が近くに来たついでと言いながら仁まで来てくれました。

びっくり！うれしい！の気持ちが入り乱れながら、ルームは片づけの途中ではあるし・・・動揺しながら旧友をお迎えして募る話をしながら楽しいひと時を過ごせていい日でした。

めったにない感動とはいいものですね。

しばらくは感動に酔いしれながら過ごせそう・・・一人の時間が多いと孤独感が気になりますが、たまに親密な人との交流があるとあったか～い気持ちになるものですね。