確定申告

2019/3/3 日曜日 5:19 PM

~確定申告~

 

今年の確定申告は

早めに済ませる事が出来ました。

 

去年はギリギリとなり

こころのゆとりが無いまま済ませたので

教訓を生かし計画的に行いました。

そして

確定申告をしている・・という

意識が起こり充実感もありました。

 

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お墓まいり

2019/2/24 日曜日 4:37 PM

~お墓参り~

 

晴天に恵また日になりました。

途中・・氏神様に立ち寄り

安全祈願を行いお墓参りへ。

そして

墓の掃除を済ませお線香をあげ

ご先祖様にご挨拶。

終わると

気分が軽くなり..

リフレッシュできました。

 

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スマホ

2019/2/22 金曜日 5:25 PM

~スマホの見すぎで・・~

 

スマホの見すぎで

最近視力低下ぎみになってます。

視力回復を目指し

夜間の使用を控え始めました。

電源を切ると

なんだか・・イライラ感があり

依存していた事に気づき。

そして

夜間の時間を長く感じれる様になり

自分である感覚が帰ってきて

ポジティブな気分になっています。

 

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南原峡

2019/2/21 木曜日 5:15 PM

南原峡でせせらぎ瞑想しました。

 

寒さがひと段落しており

やや暖かく季節の変わり目の様です。

瞑想は

思考から感覚に意識が変わり

肯定感が増えて不安な気持ち減少。

周りは

杉の木が沢山ありましたが

花粉の症状がおさまり

スッキリとした気分で終われました。

 

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海セラピー

2019/2/15 金曜日 4:51 PM

草津漁港に立ち寄り

波の音を聴いていると

気分が落ち着いて来ました。

「ザブーン・・」

緩やかに動く海面と

一定のリズム音の波

が癒しを運んでくれる様です。


人との会話でも

ゆっくりと話する方が

安心感が出やすいので

近い感覚なのかも知れませんね。


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