net依存もネガティブな事ばかり

でないと感じてます。

自分の思っている事を言わず

ため込んでいたもの．．

netで投稿する事を続ける

と

気分が楽になる

身体が楽になる

リスクもあるけど自分を解放できる。

自分に気づいたり

やる気がでたり

安心感が生まれると心も体も満たされる。

心理カウンセリングで未来が変わる

仁からあなたへメッセージ

詳細情報

認めることで好転する。

分かっているけど出来ない。

僕の事。

始めての事をする時に期待通り

の答えが欲しいと願い。

成功しなければならないと考え

不安いっぱい。

弱い自分と向き合い不安を認める

と

緊張が軽くなり８０点くらいの結果。

弱い自分を認める事で

不安

緊張

の

鎖がほつれてくる。

心理カウンセリングで未来が変わる

仁からあなたへメッセージ

詳細情報

学生の頃を思い出してます。

自分が何をしたいのか．．

何の為に生きているのか．．

考えていた事があったけど

いつの間にか忘れて目の前の就職活動。

就職も期待に答えようとする考えが強く

期待されている事が自分のしたい事

に置き換わって自分が何処かに行って。

ようやく

期待に答えようとする自分を手放せ

何処かへ行った自分が帰って来た。

そこにあるのは安心感と解放感。

心理カウンセリングで未来が変わる

仁からあなたへメッセージ

詳細情報

コニュニケーションの方法として

言葉を使う。

言葉の中に感情が入り怒りが出ると

相手を受け容れられず

自分を受け容れられず

仲たがいして．．

気がつくと何でケンカしたのか自分を責めたり。

かなり昔の事です。

僕は友達と仲たがいしてしまい

しばらく経って誤解が解けた事ありました。

相手を受け容れる気持ちがあったから

仲直りできたと思っています。

受け容れる気持ちが歪んだ人間関係を修復。

心理カウンセリングで未来が変わる

仁からあなたへメッセージ

詳細情報

気分を切り替え様としても

こだわり

気になる事

が

忘れられずに．．

違う事をしても・・頭から離れない。

僕の切り替え方法

大聖院での写経をする時間。

写経を筆で書いていると考えを手放せて

時間の感覚が無くなります。

時々掲載している自律訓練法も

考えを手放せる様になる

けれど

たどり着くまで時間がかかるから。

写経なら・・書いている時間は考えを．．

手ばなせる。

心理カウンセリングで未来が変わる

仁からあなたへメッセージ

詳細情報