netで交流する機会が増えている

から

引きこもっていても社会で交流している

気分になれます。

実際には人と会っている分けでない

から架空の交流だけど。

自分を振り返り

人と会って話をするのがしんどい時

netでの交流から始めて・・身体が馴染んで

次は

実際に人と交流した事を思い出して。

準備として

netが自分にとって助けになりました。

心理カウンセリングで未来が変わる

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年末から年始に掛けて慌ただしく

していて・・自律訓練法がおろそかに。

続けていたのを中断すると．．

調子が今一になってしまい年始から

何時ものペースで初めて

ようやく何時のも体調に戻ってきました。

つい、おろそかに。

一日３回を続けて行くと好調をキープ

できるから続けていけます。

やっぱり

良い結果を体験すると

またやってみようという気になります。

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言葉に出来ない言葉

言葉にならないけれど・・もやもや

を

カウンセリングや体験する心理療法

プラスで

箱庭療法を使って行きたいと思います。

今月に研修を受けて

しばらくトレーニングしてメニューに追加していきます。

偶然～必然に

予定より早く研修を受けれる事になり

感謝

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今年も写経に行きます。

今年の最初の写経は１月１２日（日）に

行って来ます。

何時もの大聖院に行くと．．

包まれ感

と

安心感

があります。

カウンセリングも同じなのかな～

前進して行こうと考える

よりも

包まれ感と安心感を感じてもらえる

人間になりたいと思います。

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今日は何時もの占い師の所で

今年の運気を未来予想。

今年は転機の年で９月頃から巡り

がいいという結果。

決めかねている事を心理療法でなく．．

占いに頼ってしまった僕。

自分ですると期待通りの答えを作文

するかも知れないので違う人に見てもらう方

が

良い時があります。

そして

自分で考えている事と占いが近いところで

共通しているから安堵。

今年は飛躍の年にしたいと思います。

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