苦手意識を持っていたのが気にならなく

なって来ています。

早口で話をする人

年齢が離れすぎている人

に

苦手意識があったけど

気がつくと気にならなくなって。

そこには

必要なら自分の事を話す様にしていると

受け留める事がやりやすく

苦手意識が少なくなっている様です。

そして

自分を認める事に繋がって来ているみたい。

アナと雪の女王

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箱庭療法を最初は基本に従ってやっていた

けれど

使っていくうちに箱庭を見ながら対話で進める

方が良いのではないかと思っています。

普通の対話とは違うけれど客観視するのに

箱庭の方が良い時があるから。

箱庭療法の気づきから

対話が進んで行きやすくなると感じます。

ディズニーオルゴール

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言葉を使わないコミュニケーションの方法

として

少しずつ距離を近づけたりします。

初対面なんかで使うと

会話でのコミュニケーションするのに

話しやすいという事が起こって来ます。

サラリーマン時代に

初対面で相手を怒らせてしまった時に

これを使ってみると関係が良くなって

来た事があるから

人間関係を修復するのにもいいと思います。

ディズニーオルゴール

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車で移動するのに音楽を聞いていると

気分が落ち着いて来るので

音楽には癒しの効果があるな～と思います。

スローテンポの音楽が落ち着くので

クラッシックを聞いています。

最近はカノンがマイブーム．．

早い曲は気分も焦り気味になるけど

スローだと落ち着きます。

パッヘンベルカノン

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カウンセリングを進めて行くのに

上手く行ってた事が気づきのカギになるから

集める様にしているけど

カウンセラーの自己開示も気づきの

カギになるのではないかと思います。

それと

きちんと説明する事がクリアな関係を

保てる事に繋がってくるみたい。

最近の気づきとしてカウンセラーの開示

から進展する事が多いし、関係が深まる感じ

もあって．．

カウンセリングで重要な事なのかな～っと思います。