自律訓練法を薦めだして随分と月日が経ちました。

相性があるから万人には受け容れられない

としても

受け容れて貰える事が多いと思っています。

始めた頃は説明が上手く行かず苦労しましたが

徐々に説明する事に慣れてきて・・説明慣れ。

続けていると成果が表れてきて．．

時には薦めて来て良かったと思います。

やっぱり

最初の一歩がきっかけになって進んで行ける

と思います。

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来週半ばくらいに広島へ台風１６号が来そうな

勢いで・・１９号を思い出します。

コースが似たような軌道で被害が出るかも

知れないから不安な気持ちでいます。

１９号の時は帰宅するのに相当時間が掛かり．．

翌日から会社の復旧作業で大変だったので

今回は教訓にしたいと思います。

あの時の光景が鮮明に蘇るので

備えをしていおて何もない事を願います。

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苦手意識を持っていたのが気にならなく

なって来ています。

早口で話をする人

年齢が離れすぎている人

に

苦手意識があったけど

気がつくと気にならなくなって。

そこには

必要なら自分の事を話す様にしていると

受け留める事がやりやすく

苦手意識が少なくなっている様です。

そして

自分を認める事に繋がって来ているみたい。

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箱庭療法を最初は基本に従ってやっていた

けれど

使っていくうちに箱庭を見ながら対話で進める

方が良いのではないかと思っています。

普通の対話とは違うけれど客観視するのに

箱庭の方が良い時があるから。

箱庭療法の気づきから

対話が進んで行きやすくなると感じます。

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言葉を使わないコミュニケーションの方法

として

少しずつ距離を近づけたりします。

初対面なんかで使うと

会話でのコミュニケーションするのに

話しやすいという事が起こって来ます。

サラリーマン時代に

初対面で相手を怒らせてしまった時に

これを使ってみると関係が良くなって

来た事があるから

人間関係を修復するのにもいいと思います。

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