掃除で気分転換

2014/11/9 日曜日 5:59 PM

カウンセリングルームを念入りに

掃除しました。

普段は目立つ所を掃除して終わり

ですが

全体を掃除するとちょっとした達成感。

綺麗になると

気分が良くなって来るものですね。


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OFFの時間

2014/11/8 土曜日 9:55 PM

OFF時間として温泉を利用していた

けれど最近ごぶさた。

自律訓練法で湯船に浸かっている

所をイメージしてくのに段々ぼやけてくるから

たまには行っとかないと

切り替えが今一出来ていない感じになるし。

のんびりタイムがそろそろ

必要なのかな~って思います。


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職場の人間関係

2014/11/5 水曜日 10:12 PM

職場での人間関係

少人数の方が関係を良くする事

がしやすいのかな~っと思います。

コミュニケーションが取りやすいし

ダイレクトに意見交換が出来る。

大きい会社だと縦割りで横がつながりにくい。

そして

達成感はあるけれど人の役に立っているか

分かりにくいのがネックなのかな~

小さいグループの方が自分に合っているみたい。

やった分だけ自分に帰って来るから

やる気になれる。


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連休明け

2014/11/3 月曜日 8:37 PM

明日から連休明けの仕事で

会社員ではないから関係は無いけれど

何とな~く

身体が重い感じがします。

やる事は何時もと一緒で特に変化は無い

のに何でしょう。

世間の動きで自分の感覚が

変わって来ているみたいです。

今日の仕事納めにくつろいでいると

夜景が目に入って明日も頑張ろうって

気分になっています。


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メンテナンス

2014/11/2 日曜日 9:49 PM

メンテナンスをして切り替え

車のメンテナンス

室内のメンテナンス

庭のメンテナンス

ついでに・・身体のメンテナンス。

変わった事はしていないけれど

一区切り付いた気分でいます。

良かったのは

庭の草抜きをすると綺麗になったのが

見た目で分かるから充実感。

成果が見えるとやった気分になれます。


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