明日から連休明けの仕事で

会社員ではないから関係は無いけれど

何とな～く

身体が重い感じがします。

やる事は何時もと一緒で特に変化は無い

のに何でしょう。

世間の動きで自分の感覚が

変わって来ているみたいです。

今日の仕事納めにくつろいでいると

夜景が目に入って明日も頑張ろうって

気分になっています。

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メンテナンスをして切り替え

車のメンテナンス

室内のメンテナンス

庭のメンテナンス

ついでに・・身体のメンテナンス。

変わった事はしていないけれど

一区切り付いた気分でいます。

良かったのは

庭の草抜きをすると綺麗になったのが

見た目で分かるから充実感。

成果が見えるとやった気分になれます。

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街中にも休息できる場所があって

川のほとりの公園でくつろぐのが休息時間。

たま～に・・近くの公園に行くと

人が集まり鳩が集まっているので

落着く感覚に浸れます。

たまには

天気が良い日に、お弁当持参で

行ってみようかな～

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そろそろ歯ブラシを買い替えようと

お見せに行って次はどれにしようかと

選んでいると．．

いつもの歯ブラシを選んでいました。

洗剤や芳香剤も・・いつもと一緒

新商品には食いついてみるけれど

やっぱりいつもに戻ってしまう。

安

心

感

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考えをしぼるカウンセリング

考えを手放す自律訓練法

どちらも

未来に向かうのに役立つと思います。

自律訓練法で身体に意識を向けると

意識が考えから身体に向かって

来ると何とな～く楽

考える事をしなくなるからかも知れません。

一日のうち　こんな時間があると

スッキリ出来てやる気が出て来ます。

そして

明日も頑張ろうという気になります。

メ

リ

ハ

リ

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