新年あけましておめでとうございます。

今年の元旦は珍しく雪が降り積もり．．

窓の外を眺めると今も雪が降り続いています。

そして

例年にない元旦なので幸運を期待したい気持ち。

今年は

カウンセリングルームの移転と訪問カウンセリンング

を再開で始動します。

今年も「自殺予防に貢献して行きたい」を理念に

活動したいと思います。

今年一年宜しくお願い致します。

心の休憩所

心理カウンセリングで未来が変わる

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今年も残すところ後わずかになりました。

振り返って見ると

今年もカウンセリングの仕事を継続できて

感謝の気持ちでいます。

来年は新たなステージでカウンセリングを

続けて行きますので・・どうぞ宜しくお願い致します。

今年の出会いを大切にし

新たな年を迎えたいと思います。

そして

年始には寒波が来そうなので

どうぞお気を付け下さい。

皆様にとって

来年が良き年になりますよう願います。

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車を運転していると

今日はかなり空いていて．.

普段は混んでいるのに年末の街中は

随分違っていました。

明日で仕事納めになるので～

もうひと踏ん張り頑張ります。

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うつ病には対話と自律訓練法をセット

で続けるのが快方に向かうと思います。

頑張って来た分

休息が必要になってくるから

対話だけでは補えない部分があります。

ニュアンス的には

がちがちになっている心身をふわふわ

に変えて行くような感覚。

自律訓練法を交えて対話をすると

リラックスしやすくなって来ます。

そして

自分の体験もそうですが

ゆっくりする時間があると

次に進んで行ける．．

前進している自分に気づけると思います。

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今年も色々とありまして

一年の疲れを癒やすのに．．

温泉でゆっくりと過ごしたいな～

疲れを取った後は

年始に宮島大聖院にお詣りをして

気分をリフレッシュしたいし・・

年末最終日まで全力投球して

来年に備えたいと思います。

来年はカウンセリングルームを変える

から気分も変えて行きたい。

心

機

一

転

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