訪問カウンセリングを中止していましたが

多数お問合せがあり再度の受付を始めました。

カウンセリング料金は来談と同一ですが

訪問費用が発生します。

千円未満は訪問費用は発生しませんので

広島市内ですと実質訪問費用が掛からなく

なります。

来談が困難な場合は訪問でも承っていますので

お問合せお願いします。

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寒い一日が終わり・・夜になると雪が

降ってきだしました。

スタッドレスタイヤに入れ替えておけば

良かったと後悔。

積もらないといいのだけど～と思いつつ

明日は渋滞したらいけないので

早めに出勤しよう・・凍結しにくい

平らな道を選ぼうと思います。

予期不安があると近道より安全な方を

選びたくなるものですね。

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メンタル不調でカウンセリング。

傾聴したり

映像としてみたり

カウンセラーの意見を言ったり

箱庭したり

するけど

自分がメンタル不調者になりきって

対話を進める方が良い結果につながって来ます。

そして

自分の意思で最初の一歩を踏み出す

応援者になって行きたいと願うところです。

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一昨日までは秋で昨日から冬に入れ替わった様に

寒くなって・・着るものが随分違ってます。

そろそろカイロを使って腰や肩を温める季節

になって来たので自律訓練法にも熱が入ります。

寒い時に

自律訓練法をすると身体が暖かくなるので

自然と回数が増えて体温維持。

寒い中でもポカポカと暖まる時間を

作りたいものです。

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ちょっと一息入れるのに

コンビニに行ったついでに珈琲ブレイク

しています。

カップコーヒー飲んでリスタートすると

気分の切り替えになるから

最近のマイブーム。

そして

待ち時間が無く手軽さが良いですね。

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