自律訓練法を続けて行くと

感覚が変わる瞬間があって・・

時に

「ふわ～っ」となる感じが訪れて来ます。

抗うつ剤や精神安定剤を服用する時の感じ

に近い状態になっている様です。

共通するのは

緊張を和らげる事になっていると思います。

緊張が和らぐと安眠にもつながって．．

そして

「ふわ～っと」するのが良い様で

少し時間が経つとスッキリして

次の活動がしやすくなって来ます。

ヒーリング

心理カウンセリングで未来が変わる

オフィシャルページ

クーポンページ

昨日の雨が嘘のように良い天気になりました。

雨の日は動きがスローになりがち・・

けれど

晴れると動きが活発になって来ます。

ヒーリング

から始めて活性化して行くと

自分のエネルギーが高まって前向きに

なって来る様です。

心の休憩所

心理カウンセリングで未来が変わる

オフィシャルページ

クーポンページ

随分前に入院生活を送った事が

今は自分にとって・・プラス。

当時は考え付く事なかったけれど．．

精神疾患の現状をリアルに体験して

来たので抵抗せずに深く考える事が

出来ていると思います。

当時は雲を見て過ごしていただけなのに

思い出そうとすると昨日の事の様に鮮明。

最近・・

言葉を理解するより身体の動きの方が

重要じゃないかな～と考えています。

心の休憩所

心理カウンセリングで未来が変わる

オフィシャルページ

クーポンページ

久しぶりの休息日に身体を癒やしに

温泉に行って来ました。

疲れが溜まって来ると温泉で湯船に

浸かって疲労回復しています。

今回は空いていたので落着いて

温泉で身体を癒やす事が出来ました。

明日は

週の始めなので良い休養。

そして

疲れは早めに取りたいものです。

心の休憩所

心理カウンセリングで未来が変わる

オフィシャルページ

クーポンページ

街中を閑散としている時間に歩くと

別の場所の様な錯覚。

昼間の流川

早朝の本通り

人が動いていない時は違う場所の様。

不思議なものです。

人を避けて隠れるには丁度いいかも

しれないけれど人の中に入ろうと

する時は物足らなさを感じます。

心の休憩所

心理カウンセリングで未来が変わる

オフィシャルページ

クーポンページ