今日

時間が空いた時にホッと出来る

メロディと出会い・・聴いていると

落着いた気分になれました。

休日に聴きたいピアノ

久々に安らぐ感じの曲

で

安

心

感

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明日から新しい一週間が始まります。

どんな週になるのか

不安や楽しみが入りまじって日曜日の夜は

他の日と違う夜になっている様です。

今日はドライブをして気分転換．．

そして

音楽を聞きながら運転すると気持ちが整理

出来て～音楽がカウンセラー～

明日から一週間頑張ろうという気分に・・

ぼちぼちやって行きます。

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今日は雪がまばらになって良い天気に。

昨日

吹雪いている中を移動すると身を固めていたのに

晴れると気分が緩んできているみたいです。

そして

冬が終わって早く春が来てほしい。

心理的にも

身を固めて閉ざしている時より

気分を緩めて扉を開いている方が

暖かい感じがするから

外から内から

開放に向かいやすい季節が

もうそこまで来ているようですね。

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今日はとても暖かく～過ごしやすい一日。

一週間の疲れを癒やすのに．．

温泉でリラックス。

真冬と違い随分と暖かく季節が変わって

いるのを感じる事が出来ました。

真冬はお猿さんを見かける事が多いのに

今日見かけたのはカモさん。

明日から慌ただしい時間がやって来る

ので

一休み出来で良かったと思います。

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ひとり言になってしまうけれど

怒りの感情を内に秘めると

イライラしたり

人に会うのが怖くなったり

洗い流そうとしたり

外から内にこもって閉鎖的に。

分かろうとする事がきっかけになる

事が多くあると思います。

共感して行く事が次の行動を起こそうと

いう気持ちにさせてくれる・・

変えようとしても変わらないのに

分かろうとすると変わる

そして

前進して行ける・・難しいな

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