今日は朝から荒れ模様で．．

雪が舞い出して・・寒くなりだしました。

春はなかなか来ないし

明日は月曜日で渋滞がひどくなりそう。

朝起きて雪が積もっていない事を

期待しつつ明日の準備をします。

春が来ると・・お墓参りに行きやすいし

気分も軽くなるのにな～

早く春が来て欲しいものです。

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初対面で距離を取っていても

段々と近づいて来ています。

共感が

距離感を変えて来ると思います。

最近・・意識している事

遠くから視線を向ける事をしています。

最初は嫌がられる事がある

けれど

見てくれていると意識が変われば

コミュニケーションが取りやすくなるから

そこから会話が始まったり。

ボチボチ距離を縮めて行くのが

良い様ですね。

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空いた時間に弁当を持って

海を見ながらランチタイム。

たまに・・これをすると気分転換になります。

行ける時は少ない

けれど

自然に触れるのがいいのかな～と思います。

リラックスする時間を

作って行きたいものですね。

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ストレスから体調の変化が起こり

自律訓練法で対処。

久しぶりに胃の痛みを感じて．．

胃が傷ついたのかな～と

一週間、自律訓練法を毎日続けてみました。

早く治れと思いつつしていると

３～４日くらいで回復出来てホッとしています。

ストレスが溜まると身体に異変を感じる事が

ある様です。

身体からの信号に気づくのが大切

なのかな～っと思います。

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今日は節分行事をしてみました。

豆まき

イワシ

恵方巻き

新年を迎える気分で鬼が出て行き

福が来てくれるといいのだけど～

気分は

「明日天気にな～れ」

この節目に自分のしている事を見つめて

前向きに進む人が増えるといいなと思いつつ

明日も頑張ろうと思います。

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