今日は「いのちの日」です。

仁のテーマ「自殺予防に貢献」とかぶる

記念日になっています。

カウンセリングで・・

目の前の問題が解決する事が無くても

苦しみが減り．．

前進できる様になって頂ければ

・・と願います。

そして

再び未来が見える日が来る・・と信じております。

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今日は　いい服の日です。

先週一週間は秋～冬に季節が変わり

着る服を変えたくなる週でした。

季節変わりに

今の自分に合っている服を選びたいものです。

ホワイト・・存在感

イエロー・・幸福感

ブルー・・爽快感

タンスの中を自分のこころに置き換えてみると．．

いまの自分～なりたい自分の中間くらいの服が

心地よく感じるかも知れませんね。

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今日はふろの日です。

寒さも本格的な日になって・・こんな日は

温泉にゆっくり浸かりたいものです。

そして

こころも冷えてくると温まりたくなって来ます。

気持ちを抑えこんでしまうと冷えたままになるので

感情を外に出してリフレッシュする事が必要。

居場所を変えるとリセット出来る事があるから

今いる場所から違う場所に移動してみるのも

いいかもしれませんね。

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今日は昨日までと違い冷え込みます。

ようやく冬が近づいてきて・・

アウターを変えたり

スタッドレスタイヤの準備もそろそろ。

こんな日は

自律訓練法

で温まってみるのが良さそう。

そして

終わってしばらく身体が温まるので

寒さ対策になります。

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明日は勤労感謝の日です。

お米の収穫を感謝するお祭りの日で．．

祝日になったそうです。

目に見える収穫

目に見えない収穫

に

感謝する日にしたいものです。

そして

自分にメッセージを送って

いたわる事をしてみたく思います。

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