昼間の仕事を終えて

ルーティンの予定更新をして締めると．．

一日が終了した気分。

後は

般若心経をあげて供養をして

テレビを見ながら．．

自分にお疲れ様でした・・と言って。

毎日

決まった事をすると．．何とな～く

安

心

感

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今日は「節分」の日です。

鬼はらいをして今年一年を無事に

過ごして行きたいものです。

今週は穏やかに旧正月を向かい入れて

この一年の生き方を考えてみたいと思います。

時には

留まって自分と向かい合うと

もう一人の自分が語りかけてくれそう。

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気温の変化を自宅から街中への移動で

感じることがありました。

出掛ける時は寒く重ね着しても

段々暑くなって．．

季節変わりには～こんな事があります。

そして

いつまでも冬でなく．．

もうすぐ春がやって来そうです。

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来月の旧正月に向けて

今より一歩前進して行きたいと思います。

箱庭療法を再開したり

フォーカシングやゲシュタルト療法のやりやすい

環境を作ったり・・

なんとか～準備が間に合いそう。

そして

何より旧正月前には

写経に行って準備を完結したいものです。

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寒波が穏やかになり

過ごしやすい日になると．．

外に出たくなります。

出かける前のウオーミングアップに

アップテンポな

オルゴール

で気分を上げると身体も出かける気分。

そして

前向きな気分をバックアップしてくれる様です。

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