ひとり言になってしまうけれど

怒りの感情を内に秘めると

イライラしたり

人に会うのが怖くなったり

洗い流そうとしたり

外から内にこもって閉鎖的に。

分かろうとする事がきっかけになる

事が多くあると思います。

共感して行く事が次の行動を起こそうと

いう気持ちにさせてくれる・・

変えようとしても変わらないのに

分かろうとすると変わる

そして

前進して行ける・・難しいな

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