温泉でリラクセーションしている

けれど

のんびり出来る時

のんびり出来ない時

あります。

今週温泉に行ったときは

のんびり出来る方でした。

人が少なく浴槽が広く感じられ丁度いい空間。

狭く感じるとのんびり感が今一つ。

空間の作り方でリラックス感が違ってきます。

その点

自律訓練法は目をつむってするので

狭い空間でもリラックス出来るから．．

場所を選ばずリラクセーション

癒し～心の休憩所

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