寒さが厳しくなってきて対策。

コンパクトなヒーターを求めて家電ショップへ。

理想的な商品を発見して使ってみると

暖かくてちょっと幸せ気分を味わってます。

体温が下がるとネガティブになりがちで

考えがまとまらない

不安が付きまとう

事があるのであって良かったと思います。

寒い日には

身体の外からヒーターで暖まり

身体の中は自律訓練法で暖まり

ポカポカになりたいものです。

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