メンタルヘルスが崩れるとうつ病

になってしまう事も。

頭痛や肩こりは

自律訓練法で緩和できるけれど

体調が崩れる前に．．

カウンセリングで自分を理解すると

こだわりに気づいて～

変わらない自分を許す

変えてみたい自分を許す

と

トンネルから抜け出すきっかけ。

そして

きっとこうに違いないの縛りから解放。

そこには

当時の自分を振り返るから考えます。

心理カウンセリングで未来が変わる

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