うつ病と診断された方へメッセージ
2013/2/20 水曜日 11:48 AM
こんにちは（＾＾）
今日のテーマは「うつ病と診断された方へメッセージ」です。
うつ病と診断された方は少なからず落ち込みます。
僕の場合はうつ病エピソードと診断されたので、型にはまったうつ病でないけどうつ病になるということでした。
でも、最近は経過で症状が変わるから診断しないドクターが増えているようで適応障害という診断名を付けられる事が多いようです。
何にしても人生の休憩時間になります。
当人は落ち込むばかりで休憩時間と考えれないでしょうから周囲の肯定的な愛情が後々いい夫婦関係だったり親子関係になったり（＾ｏ＾）
無理して話しかけなくても肯定的な愛情を願いながら当人を見るだけで、エネルギーを感じてくれるので気持ちが前向きになる一歩になります。
以前、ブログで掲載しましたが当時を振り返りスローな動きをするものをボーっと見るのが心を空にできるから良かったと思っています。
雲のながれを見たり小川のせせらぎをみたり、時間の感覚をなくし
て心を空にする時間が必要だと自分からのメッセージだと感じて素
直に受け容れたのが良かった。
うつ病の診断は休憩時間と考えてみませんか？
未来が変わってきます。