他人ごと～自分ごと

昨晩、ＴＶを観ていると「小学生縄跳び大会」

の番組をしていました。

最初は眺めていましたが段々と番組の中に

入り込んでしまい・・自分ごとに。

縄を飛ぶ人になってみたり

縄を回す人になってみたり

勝者や敗者になってみたり

していると

感情が・・

目まぐるしく変わり

熱く燃えるワンチームの感覚

や

嬉しい気持ちや悔しい気持ち

など

疑似体験し気持ちが良い感覚。

そして

気持ちを感じると

楽な気分になれました。

気持ちを意識に出すことで

楽になれるものですね。